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中医药防疫 | 助力疫情防控保卫战,嘉兴市中医医院“出招”!
发布时间:2021-08-07

近期,南京出现多例本土新冠肺炎确诊病例后,疫情已外溢至广东、辽宁、四川、湖南、北京等地,疫情防控形势依然严峻。

为进一步发挥中医药在新冠肺炎疫情防控中的独特优势和作用,根据国家卫生健康委、国家中医药管理局联合发布的新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第八版)和关于印发新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议(实行),总结浙江省新冠肺炎疫情诊疗经验,并参考文献资料及国内其他省市诊疗指南基础上,浙江省中医药管理局组织专家制定《浙江省新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案(试行第五版)》,增强人群抗疫病能力,保障人民群众健康。

预防新冠肺炎,“嘉中医人”在行动,吃的、喝的、需要特别注意的……都给您整理好了!

一、新冠预防方

新型冠状病毒肺炎属中医“疫病”范畴,病因为感受“疫戾” 之气。根据《浙江省新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案(试行第五版)》,嘉兴市中医医院推出新冠预防方,包括高风险人群预防用方、普通人群茶饮方和儿童预防方。

新冠预防方均具有扶正固本、疏风御邪等功效,适用于时行感冒、各类疫病的防治。三个方子均可在门诊各诊间配取。

二、合理膳食

饮食煮熟煮透,营养搭配均衡,可食用一些药食同源的食物,如米仁、莲子、绿豆、百合等。忌进食生、冷、粘、腻类食物,注重营养、合理膳食,戒烟限酒。平时要多进食、鱼、虾、肉、蛋、奶等精蛋白,还要注意荤素搭配,营养平衡。

推荐防疫食疗方:茯苓山药粥



组方:茯苓15克、山药15克、荷叶15克、陈皮10克、莲子15克、粳米100克。
    气虚人群:可加生黄芪15g、芡实15g、鸭肉300~500g。
    阴虚人群:可加太子参15g、百合15g、银耳50g。

三、合理运动

运动可以调节气机,使气机条畅,阳气得以生发,全身气血运行通畅,经络畅通,保持身体的健康。应适度运动,学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等,根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

四、调畅情志

正所谓“百病皆生于气”“心和志达,百病不生;一有怫郁,百病生也。”故情志可以影响脏腑气血的运行进而影响人体的健康状态。保持精神内守,勿惊慌,舒心气、畅心神、怡心情,勿躁勿虑静养。

五、起居有常

作息规律,保证充分睡眠。顺应气候变化,及时调整衣被和室内温度,注意防寒保暖。若出汗,则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。

来源丨嘉兴市中医医院

嘉广集团禾点点编辑部