社区医生:怕冷又容易上火该如何进补?-利来app登录

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社区医生:怕冷又容易上火该如何进补?
发布时间:2017-11-22

读者裘女士提问:女,35岁。比较怕冷,气温一低就觉得眼睛看东西都有些模糊,背部和手脚也都是冰冷的,但同时又容易上火,吃点羊肉、桔子就容易出现口腔溃疡。想请教像我这种体质该怎么进补?

本期做客医生

刘杰

嘉兴市中医医院中医内科

主治中医师

专家回复:

结合平时比较怕冷,气温一低就手脚冰冷,同时又容易上火,出现口腔溃疡等症状来看,基本上可以判断裘女士属于外寒内热的体质。像这种外寒内热的体质,平时要注意早睡早起,不要熬夜,注意锻炼,饮食清淡,多吃蒸煮食品及新鲜水果。另外,每晚可用较热的水泡脚15分钟,预防感冒的发生。如果想要进补,外寒内热体质不适合直接进补,而应该先行服用一些清热泻火的中药,将体内的内火泻出。如果不泻内火,直接贸然进补,容易出现口腔溃疡等一系列上火的症状。至于内火泻出之后如何进补,到底是应该补气还是补血,则需要裘女士到正规医院的中医科进行辩证治疗。

(文/张臻晖)