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入秋了,皮肤要进行“水润”大作战!
发布时间:2017-09-06

白露已到,中秋将来。秋天正越发亲密我们。秋老虎仍在盘桓,然而早晚温差变大,汗出少了,人也感觉神清气爽了;但皮肤紧绷绷的不适感也随之而来,皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低,稍不留心就会瘙痒、红肿、过敏甚至全身出现多种炎症,整个人都感觉不好了。秋燥又如期而至,有什么办法能让秋燥不再“烦人”吗?本期我们请来浙江省荣军医院(嘉兴三院)皮肤美容科主任钱晓莺,听听专业人士有什么秋季让皮肤保持水润的秘诀吧!

钱晓莺告诉记者,进入秋季以后,随着气温改变,秋燥成了特有的季节特征。广大市民,特别是爱美的女性朋友想要在这个季节仍保持良好的皮肤状态,首先要注意及时更换护肤品。“从原来夏天使用的较轻薄的水剂及时更换成较为滋润一点的乳剂。有些人以为等到觉得干的时候再换好了,那时候其实为时已晚,皮肤的问题已经产生,出现自觉症状再去补救,会费时费力。”特别需要提醒的是,很多人买了保湿喷雾来保湿面部肌肤,但是往往只做一半,喷完了就好了,结果是比不喷还要糟糕。“保湿喷雾喷过之后,在水分吸收完全之前,必须要涂上保湿霜等含有锁水因子的保湿剂用品进行锁水,否则面部的水分会反向蒸发,带走皮肤内部更多的水分,对原本缺水的肌肤带来更大的伤害。”因此,用保湿喷雾的人可要牢记,喷完涂脸哦!这里钱医生还教了一个救急小秘诀:如果脸上局部出现轻微的蜕皮、红肿情况,没有合适护理用品的情况下,可以使用浸饱水的化妆棉贴在患处进行冷敷和保湿,干了就继续喷水,敷上10分钟左右,再涂上乳液,可以起到很好的缓解效果。

如果是平时习惯使用面膜的人,这段时间开始可以有意识地提高频率,建议最好使用温和型面膜,或者是水膜也可以,尽量少用功效性面膜,以免加重相对较为脆弱的皮肤的刺激。“任何事情过犹不及。每周增加敷面膜的次数,并不代表需要天天敷。皮肤吸收的量本身是有限的,敷多了也是浪费;天天敷还会降低皮肤自身的调节能力。大家要把握一个合理的度。”

其次,钱晓莺也提醒,对肤质本身偏干的人来说,这个阶段尽量不要用含皂基类的护肤产品,比如去污力强的洗面奶、洗脸皂和沐浴乳,当然也不要用含酒精类的水剂,这样会加重皮肤的干燥。最好换用温和型的护肤品。“还有的人脸上t部出油多,以为自己是油性皮肤,一直使用去油产品。实际上出油多的人内部就是缺水。因为缺水,所以皮肤要使劲分泌油脂去代偿。这时候再用去油类产品,只会雪上加霜。”像这种情况,医生建议最好使用水油平衡类产品进行区分。

皮肤屏障功能特别脆弱或有损伤的人,当问题较为严重而自己又不知怎么办的时候,最快的办法是,赶紧上医院让皮肤科医生帮你处理,借助药物治疗先恢复皮肤的屏障功能,再来做以上的润肤步骤。自己盲目用药危险性较大,可能得不偿失,还会延误最佳的治疗时机。

再次,除了外敷,多喝水也是补水的不二法门。注意,不要“牛饮”或等口渴了再喝,少量、多次地喝,效果才好。根据中国居民膳食指南建议,成年轻体力劳动者女性每天饮水至少1500毫升,男性1700毫升。这是一个最少量,每天喝2000~3000毫升都可以。喝水最好喝白开水或者养生茶之类。睡前喝点水可避免夜间因出汗、呼吸、尿液损失水分导致的血液黏稠,早晨喝点水可及时补充夜间消耗的水分。其他应季的蔬果和大部分粗粮中多含有各类丰富的维生素,还有牛奶、坚果,每天适量吃一点,可以增强皮肤的抵抗力,为皮肤的“水润”保驾护航。

(文/  张臻晖)