喝苦丁茶过量会伤肠胃吗?-利来app登录

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喝苦丁茶过量会伤肠胃吗?
发布时间:2017-03-15


社区医生:喝苦丁茶过量会伤肠胃吗?

读者范女士提问:女,62岁。因为最近查出来血脂偏高,数值6.9,开始加大喝苦丁茶的量。原先也喝苦丁茶,但最多12根,想到了喝喝,忘记了就停一段时间。听说苦丁茶要每次喝67根才有降脂效果,所以按照这样的量连续喝了3天后,突然拉肚子,胃也不舒服,已经连续好几天吃不下东西了。是否是因为苦丁茶喝得太猛伤了肠胃?想问下要怎么调理?想尽快把血脂降下来需要怎么吃?

 

本期做客医生

吴山永

嘉兴市中医医院心血管科

主治中医师

 

专家回复:

根据咨询者的描述,出现胃肠道不适,大便比较溏,确有可能肠胃功能紊乱所致。因为苦丁茶生性寒凉,确实有一定降血脂的功效,但如果本身脾胃虚寒,气血不足,过量饮用就容易导致腹痛腹泻。任何食疗都要根据人体体质辨证服用才能起效。

目前情况下首先停止服用苦丁茶,吃点温性、调理肠胃的食物,比如大枣、生姜、甘草,其次建议日常主食饮粥,用小米或玉米熬粥喝,越浓越好,让胃气慢慢恢复。

想要降血脂,也需要根据个人不同的情况。如果是甘油三酯数值偏高,就要控制碳水化合物的摄入;如果是总胆固醇和低密度脂蛋白数值偏高,那就要控制蛋黄、动物肝脏、海鲜和动物脂肪的摄入。如果是单纯性的血脂偏高,通过改善饮食结构,控制总热量摄入,加上适当运动,一般2-3个月即可见效。食物方面,吃一点偏温平的药材,如山楂、荞麦、香菇、洋葱、海带、大蒜,都有一定降脂作用。